Sáng 06/8/2025, hơn 150 tân sinh viên hệ cao đẳng khóa 2025 đã tham gia buổi chia sẻ “Nhận biết và quản lý căng thẳng hiệu quả” trong chuỗi “Lịch Sức khỏe Tâm thần cho sinh viên” tại Hội trường Lớn. Chương trình nằm trong hoạt động chỉnh huấn đầu khóa, giúp sinh viên hiểu rõ hơn về sức khỏe tâm thần và chuẩn bị tâm thế tích cực cho chặng đường học tập mới tại VUTED.

Buổi chia sẻ do TS. Phạm Thị Ngọc Lan – Trưởng nhóm nghiên cứu dự án MentalHigh tại VUTED trình bày. Thông qua phần giới thiệu dự án MentalHigh – dự án hợp tác quốc tế do chương trình Erasmus+ (Liên minh Châu Âu) tài trợ, sinh viên được tiếp cận các kiến thức nền tảng về sức khỏe tâm thần và các công cụ hỗ trợ như Shining Mind và MoodCare, góp phần nâng cao nhận thức và kỹ năng chăm sóc tinh thần trong môi trường đại học.

Chương trình tập trung giúp sinh viên nhận diện nguyên nhân, dấu hiệu của căng thẳng, phân biệt stress tích cực và stress tiêu cực, đồng thời gợi ý nhiều giải pháp thiết thực như xây dựng kế hoạch học tập hợp lý, duy trì vận động thể chất, chăm sóc giấc ngủ và chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần.

Phần giao lưu hỏi – đáp diễn ra sôi nổi với nhiều chia sẻ thực tế về áp lực học tập, tài chính và thích nghi môi trường mới. Hoạt động góp phần lan tỏa thông điệp nâng cao hiểu biết về sức khỏe tâm thần, tăng cường sự kết nối giữa giảng viên, cán bộ hỗ trợ và sinh viên, hướng tới xây dựng môi trường học tập tích cực và nhân văn tại VUTED.

Chuỗi chương trình “Lịch Sức khỏe Tâm thần cho sinh viên” sẽ tiếp tục với nhiều chủ đề thiết thực, đồng hành cùng sinh viên trong quá trình học tập, phát triển toàn diện và nâng cao chất lượng cuộc sống tinh thần.